Wie kann man Verletzung für Fußball spielen zu verhindern?

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5 Antworten

Einfach sehr viel trainieren. Also für den Fußball und nicht "nur" Bodybuilding. Schusstechnik, Bänder, Muskeln... das alles kann man trainieren und stärken durch effektives Training. Naürlich auch gut aufwärmen und eben auch fit (ausgeschlafen) sein. Bringt auch sehr viel.

Klar, wenn dir einer das Schien- und Wadenbein bricht oder du im Boden hängen bleibst, kannste nie was machen, für den Rest aber schon. Deshalb sind auch Ronaldo oder Lewandowski eher selten verletzt.

Sonst wirste halt Torhüter. Da ist die Gefahr am geringsten ;).

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Durch Dehnübungen lassen sich ein paar Verletzungen vorbeugung aber ganz verhindern kann man es nicht.

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Vorsichtiger Spielen, oder gar nicht mehr ;P

Oder einfach gefahren aus dem Weg gehen, nicht immer mit aller Power an den Ball gehen und ähnliches.

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Hallo! Durch einen  intensiver Aufbau der benötigten Muskulatur durch ein komplexes Training und Verbesserung der Kondition.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Fange am besten mit dem Schach spielen an, da kannst Du Dir im schlimmsten Fall einen Finger zerren!!!

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