wie kann man verhindern das man umknickt beim laufen?

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5 Antworten

Hallo,

neue Laufschuhe gibt es mit einer Supinationsstütze. Die erkennt man daran, dass hinten an der Ferse alles fest und stabil ist. Das würde helfen.

Man könnte das Sprunggelenk auch tapen um es zu stabilisieren.

Einlagen geben dem Fuß nicht unbedingt Stabilität.

Kräftige Waden- und Schienbeinmuskeln sind natürlich das beste um das Sprunggelenk stabiler zu machen.

Gruß
Melissa

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Kommentar von aannalee
13.08.2016, 09:35

hast du fußprobleme? oder fehlstellungen?

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Kommentar von MelissaJ93
13.08.2016, 09:47

Nein, wieso fragst du? :-)

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Wenn Du instabile Bänder hast, vllt. mal mit Einlagen probieren. Geh am besten mal zum Orthopäden.

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Aufpassen und eine guten Laufschuh anziehen

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Gute Schuhe

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Muskeln stärken , barfuß laufen

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