Wie kann man Sonnenblumenkerne essen?

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Schon viele Antworten, Aber meine Idee ist noch nicht dabei! deswegen, ich röste sie ganz kurz an und mache sie dann in den Blattsalat, Feldasalat-, Endivien-.

Kandiert, aus der Dose, oder geschält und geröstet (kann man fertig kaufen)

wie rösten die immer in der pfanne 15-20 minuten lang

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