Wie kann man so einen hintern kriegen wie nicki minaj?

5 Antworten

Wenn du so einen Hintern wie sie haben willst, dann musst du halt das gleiche tun wie sie und zwar:
Dir große Implantate einsetzen lassen und einige Eigenfett-Operationen durchführen lassen.
Wenn du 8.000-12.000 Euro auf der hohen Kante hast, dann viel Glück ;)

Hallo! Bei einem so extremen Hintern wird das schon 80 % Genetik und 20 % Training sein : Kniebeugen / Squats mit dem Körpergewicht oder leichter Belastung. 

Sie trainieren  den großen Gesäßmuskel ( Musculus gluta(a)eus maximus). Er ist der dem Volumen nach größte Muskel des Menschen und zieht sich über das Gesäß bis in den Rücken. Er gibt dem Po Volumen, Form und Festigkeit.  

Reicht aber alleine nicht für dieses Format. Ergänzen kann man mit einem Workout - siehe Anhang.Alles Gute.

https://youtube.com/watch?v=VU-p5akYhs8

Mit sehr viel Botox, der ist nicht echt!

Botox eher nicht, Hahahaha.
Implantate + Eigenfett

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