wie kann man sich bei suizidgedanken u. Selbstverletzungsdrang ablenken?

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3 Antworten

Okay ablenken ist natürlich keine Dauer Lösung deshalb  Rate ich dir wirklich professionelle Hilfe zu suchen

Versuch mal Sport zu machen :), lenkt Mega gut ab! Besonders mit Musik dabei ^^! Einfach an die frische Luft :P

köpfhörer aufsetzten und jogger. sodass du nicht mehr denkst

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