Wie kann man sich am besten entspannen?

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2 Antworten

Gebe bei youtube mal langsam entspannungsübungen ein. Es werden Dir Unterthemen angezeigt gibst Du langsam ein. Du brauchst weiterhin Lernpausen. Fülle diese mit Übungen aus der Reihe "fit im büro" die Du bei youtube findest. Ansonsten braucht der Mensch ein Hobby. Bestenfalls ein kreatives Hobby. Eine öffentliche Bibliothek hat dazu sicher eine ganze Menge Bücher in denen Du nachschlagen kannst welche es gibt und wie sie so sind. Nachgewiesen ist dass Arbeiten im Wirtschaftsunternehmen Haushalt entspannen. So kannst Du z.B. lernen zu kochen, zu backen. Das ist nebenher noch eine gute Vorbereitung auf das Leben. Selbst gebackenes Brot, bestenfalls Vollkorn, gibt eh mehr Nährstoffe und sorgt so automatisch dafür dass Lernen leichter fällt. Rezepte findest Du massenweise im Netz, auch auf youtube. Jetzt in der Vorweihnachtszeit könnte auch der Gedanke aufkommen Geschenke selbst zu basteln. Spaziergänge mit entsprechender Kleidung in der Natur sind immer gut. Gruppenlernen ist leichter als alleine vor dem Stoff zu sitzen.

Ich kann beim Sport am besten entspannen.

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