Wie kann man Selbstvertrauen verbessern?
Eure persönliche Meinung (:
10 Antworten
Hier sind einige Tipps, wie du dein Selbstvertrauen verbessern kannst:
1. Setze dir realistische Ziele und arbeite hart daran, sie zu erreichen.
2. Höre auf, dich selbst zu vergleichen - jeder ist einzigartig und hat etwas Besonderes zu bieten.
3. Lerne, Nein zu sagen - du musst nicht immer alles tun oder jedem Recht machen.
4. Sei stolz auf deine Erfolge und Fehler - sie machen dich zu dem, was du bist.
5. Achte auf deine Körpersprache und deinen Tonfall - sie können viel über dein Selbstvertrauen aussagen.
6. Habe keine Angst, dich zu präsentieren oder im Mittelpunkt zu stehen - es ist okay, Aufmerksamkeit auf dich zu lenken.
Selbstvertrauen wächst mit Lebenserfahrungen. Das Leben ist ein Lernprozess und Selbstvertrauen wächst nicht auf Bäumen.
Es ist also normal, wenn junge Leute noch nicht der Übermensch schlechthin sind.😄
Man sollte halt die Fähigkeit haben, eine logische Schlussfolgerung aus Erfahrungen zu ziehen und nicht zu übertreiben.
Diese Schritte helfen dabei:
- deine negative Meinung von dir selbst durch eine positive Meinung zu ersetzen.
- Eine Liste mit Eigenschaften und Verhaltensweisen, die Du an dir magst, die du an dir nicht magst, verschafft dir einen guten Überblick darüber, wo du an dir arbeiten kann.
- Reflektiere dein Tag vor dem Schlafen und sei Stolz auf das was du erreicht hast.
Freies Spreche üben und sich mit dem Handy selber aufnehmen
Motivationstraining vor dem Spiegel
Text
Ich schaff das💪
ich bin gut 💪 etc
Fester Stand
Fester Gang
Festes Auftreten
Fester Blick
Feste Haltung
Feste Aussprache
Das kann man alles üben.