Wie kann man seinen Hunger stillen und weniger essen?

10 Antworten

Wenn Du ein paar Tage wenig isst, "schrumpft" Dein Magen.

Soll auch hilfreich sein, wenn man Hunger hat, erstmal ein grosses Glas Wasser zu trinken.

Beschaeftige deine Haende & trink viel Wasser (auch vor dem Essen, so isst du automatisch weniger) :)

Viel Wasser trinken! 

Hört sich banal an kann aber wirklich helfen :)

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