Wie kann man seine Verdauung "beschleunigen"?

5 Antworten

Ballaststoffreich essen - Vollkorn statt normalem Mehl beispielsweise... Dazu findet sich sehr viel im Internet.

Ggf. kann auch ein Abführmittel helfen, würde ich aber nicht einfach so einnehmen. Bei längerer Verstopfung unbedingt den Arzt aufsuchen!

Mir hilft da immer Apfelsaftschorle.

Kaffee oder Schnaps sind tolle Verdauungshilfen ;-)

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