Wie kann man seine Aggressionen kontrollieren und ruhiger werden?

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1 Antwort

Zumindest hast du erkannt das du ein Problem hast.. Das ist ja schon mal ein Anfang.. Warum lehnst du professionelle Hilfe ab? Vor was hast du Bedenken oder was meinst du passiert schlimmes?

Ich finde gut das du an dir arbeiten möchtest!

Überdenke deine Ablenkung.. aus eigener Erfahrung passiert nach einer anfänglichen Überwindung sich zu öffnen in einer Gesprächstherapie z.B. nur so viel, das dir geholfen wird dich selbst zu hinterfragen und so heraus zu finden worin deine Wut und dein Hass wurzelt.. manchmal ist das schon Hilfe genug um nicht auf die ganze Welt wütend zu sein..

Good Luck :)

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