Wie kann man sein Fettanteil und Muskelanteil ausrechnen... usw

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3 Antworten

Durch spezielle Messungen. Berechnen kannst du das durch für dich ablesbare Faktoren (wie Größe, Gewicht oder ähnliches) nicht. Aber du kannst (z.B. beim Arzt) eine Körperfettanteil-Messung machen lassen, und darüber (wenn auch Knochendichte und Gewicht bestimmt sind) evtl. auch auf deine Muskelmasse schließen.

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Es gibt Waagen, die dir diese Sachen berechnen, indem Strom durch deinen Körper geleitet wird und der erfahrene Widerstand ein Maß für diese Größen ist.

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Kommentar von Bullit230
18.09.2009, 13:30

Die sind leider nur sehr ungenau!

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Für den KFA - Körperfettanteil gibt es eine einfache Methode. Geh in ein Fitnessladen und kauf dir eine Fettlehre oder wie das heißt. Es ist eine kleine "zange" den du an bestimmten körperpositionen ansetzt. Gibt sie in verschiedenen Qualitäten und Ausführungen somit schwangt auch der Preis aber ab 15 euro kriegst du das was!

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