Wie kann man Schulstress verarbeiten?

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7 Antworten

Das wichtigste meinner Meinung nach ist, dass du dir etwas suchst wo du Spaß haben kannst zb Freunde Sport Musik uvm. Wenn du dich dabei wirklich entspannen kannst, kannst du diesen Stress auch verarbeiten, nur nicht unterkriegen lassen.

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Geh joggen oder such dir ein anderes hobby wo du dich auspauern kannst. Am besten ist es irgendwas im freien zu tun. Ich geh zum beispiel als ausgleich ins fitnessstudio.

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Meine Mentorin hat immer zu mir gesagt, "Stress entsteht im täglichen Umgang mit Idioten". ;)

Setzt deine Interessen in der Freizeit um.

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Am besten durch Bewegung - schwimmen, joggen, tanzen usw.

Sich dabei möglichst richtig verausgaben.

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Indem man sich keinen macht. Man muss nicht alles perfekt haben, wenns nicht grade um noten geht. Dann hat man halt mal ne Hausaufgabe nicht, was solls? Die Jungend ist nicht nur zum Lernen da, sondern auch zum Spaßhaben und Weltentdecken.

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Sport
Musik

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Nicht zur Schule gehen = kein Schulstress

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