Wie kann man schönen Po machen?

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7 Antworten

treppen steigen hilft :) im enrst, das trainiert den po. im fitness studio gibt es natürlich spezielle geräte aber an deiner stelle würde ich im alltag so oft ich kann die treppen nehmen :)

ich gehe jeden tag treppen hoch und runter hhaha,wir haben kein aufzug :D

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Hallo Nilloska,

es gibt natürlich Training für den Po, es gibt auch spezielle Push-Up-Slips. Man kann modisch den Po akzentuieren (z.B. mit einer Shorts, einer engen Jeans).

Doch was macht Dich sagen, dass Dein Po vielleicht nicht perfekt ist? Es könnte ja sein, dass er es ist - und Du nimmst es nicht wahr oder hast Idealvorstellungen.

Du bist Du - und so bist Du ok.

Geh doch mal in nen Step-Aerobic-Kurs oder Bauch-Beine-Po

Geh in ein Fitnesstudio.

geb in you tube bauch beine po übungen ein !

spann ihn tagsüber einfach immerwieder an !

Also ich kenne dafür nur workouts :) Kannst du dir bei youtube angucken. Da gibt es tutorials :) Viel Glück smilelove001

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