Wie kann man schnell für den Sommer abnehmen?

4 Antworten

Du musst auch nicht vom Essen lassen, du musst nur darauf achten, was du isst. Also möglichst wenig Süßes und Fastfood, statt dessen viel gesundes Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Limo und Cola weg lassen und statt dessen Wasser und/oder ungesüßten Tee trinken. Und natürlich auf ausreichende Bewegung achten. So kannst du, wenn du alles richtig machst, etwa 0,5 kg pro Woche abnehmen. Schneller sollte es nicht gehen, denn schnelles Abnehmen ist nicht gesund.

Nicht weniger essen.
Nur gesünder

Wenn du den Schritt nicht beachten willst, kann man dir leider nicht helfen...

Gesund ernähren und nicht zu viel essen. :)

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