Wie kann man schnell abnehmen (Sehr schnell)?

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6 Antworten

Das geht nicht ,,sehr schnell,,. Dein Ganzer Körper muss sich umstellen, und bei Überlastung kann es schlimm enden.

Warum musst du denn auf ein Mal so schnell abnehmen ? Stell dich nicht unter Druck !

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Also in deinem Alter geht das schnell mit dem abnehmen. Tue regelmäßig Sport, achte auf deine Ernährung. Kannst ja einmal in der Woche dich kurz von Süßkram ernährenn aber nicht übertreiben!:)

Gehe joggen und mach paar Sportübungen zu Hause und das würde dann mindestens 2 Monate dauern.

So war es bei mir. Nur das ich 1,77 groß bin/war und damals 85 kilo wog

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Kommentar von studiogirl
07.02.2017, 23:07

Was gibst du denn hier für Tipps? Gesund abnehmen bedeutet: pro Monat 1-2 Kilo weniger.

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Zum Arzt gehen....mache bloß keine Diät in deinem Alter auf eigene Faust....das bringt eh meistens nur einen Jojo-Effekt. 

Mache das Abnehmen gesund, gesunde Ernährung (dazu gibt der Arzt auch Hilfestellung, evtl. mit einer Ernährungsberatung), Sport, bei Bewegung alles was dir Spaß macht wie schwimmen, Rad fahren, oder sonst was.

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Vernünftig essen, Sport treiben und vor allem KONSTANT BLEIBEN. 

Wenn du das nur für einen Monat machst wirst du nichts erreichen. 

Du darfst beim Essen nicht das Gefühl haben auf etwas verzichten zu müssen. Esse einfach bewusster, also nicht 3 Scheiben Toastbrot zum Frühstück sondern einen Obstsalat.... 

Und lass es mit dem Sport langsam angehen... 
Deine Gelenke sind nicht für diese Massen ausgelegt... 

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Mit solch einem Übergewicht solltest du zum Arzt gehen, der wird dir weiter helfen.

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Fettabsaugung, Amputation

Anders gehts nicht schnell. Sport und gesunde Ernährung sind das A und O

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