Wie kann man schnell abnehmen? Wie?Danke :):):9

... komplette Frage anzeigen

7 Antworten

Einfach gar nichts essen und so idiotische Nahrungsersatz-Shakes trinken, oder dein Essen wieder auskotzen. Wenn du dies aber alles tust, bist du aber leider ganz schön dumm. Du kannst nur über Sport und gesunde Nahrung, langfristig abnehmen!! Andernfalls bist du auf den besten Weg in die Magersucht... oder du nimmst ganz schnell wieder zu, sobald du was normales isst!

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du könntest aufhören zu essen, aber ich bitte dich wirklich das auf keinen fall zu machen! Das ist einfach nur total ungesund und man fällt sehr schnell wieder darauf zurück, wahllos essen in sich hineinzustopfe, auch nimmt man die verlorenen Kilos schnell wieder zu, meistens sogar mehr. Ohne gesundes essen und sport ist es vollkommen unmöglich dauerhaft und gesund abzunehmen. fang einen sport an, der dir gefällt, ob nun joggen, tanzen, gymnastik oder eine ballsportart. iss nur dann wenn du hunger hast, vergiss nicht, das sättigungsgefühl stellt sich erst 20 min nach einnahme der mahlzeit ein, iss langsam, nicht zu viel fettes, süßes oder salziges. du könntest anfangen nach 17 uhr nichts mehr zu essen, nur wasser zu trinken, da könntest du auch schon etwas abnehmen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Schnell ist immer doof. Dann unterbietet man den Grundumsatz des Körpers, der Körper fährt auf "Hungersnot" herunter. Nach der Crah-Diät ißt man wieder normal. Der Körper lagert sofort alles ein, was nicht umgehend verbraucht wird. Er hat ja mittlerweile einen niedrigeren Grundumsatz - kommt also mit weniger Energie aus. Um einer weiteren "Hungersnot" vorzubeugen, werden im Schnellgang Fettpolster angelegt.

Dieser Vorgang ist besser bekannt als "JoJo-Effekt".

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

gar nicht. Um dauerhaft und gesund abzunehmen, gehoeren schon etwas Muehen dazu. Also Ernaehrung umstellen, etwas mehr Sport treiben... und dann wird das schon.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von turalo
22.01.2013, 14:20

Das ist genau der Knackpunkt.

Man muß seine Ernährung dauerhaft (!) umstellen, dann bleiben die geschmolzenen Pfunde auch weg.

0

Das geht nicht, du musst sport machen und gesund essen sonst wird abnehmen nichts, wie heisst es so schön, ist nichts kommt nichts.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wie kann ich schnell reich werden ohne zu arbeiten, Lotto zu spielen oder kriminell zu werden?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ernähr dich nur noch mehr von Luft.... und Liebe.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?