Wie kann man schnell abnehmen? Egal ob gesund oder ungesund

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5 Antworten

Um schnell abzunehmen sollte man viel Sport treiben und sich gesund ernähren.

eins kann ich dir versichern, wenn du dich aushungern lässt und keine sport oder zumindest keine Bewegungen hast, schwitzen oder etwas dass dir mühe bereitet, dann wirst du nur leiden und nicht viel abnehmen. Beste kombination, natürlich auch nicht ganz gesund: 1. weniger essen, wirlich weniger essen :9 2. Dehnübungen ein wenig schwitzen, Treppe rauf rennen usw... dann verlierst du sehr schnell Gewicht, aber was nicht ganz gesund ist

gesund wäre: 1. nicht wirklich viel weniger essen, aber gesünder essen 2. sport treiben

lg

Yamina1102 09.03.2014, 20:13

Vielendank ich versuche es

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gesunde ernährung und 3-4 mal ne stunde sport in der woche.

ungesundes abnehmen hilft nicht, denn da landet man entweder im krankenhaus oder hat es danach doppelt wieder drauf.

Wenn du eine sinnvolle Antwort auf deine Frage haben möchtest, sag doch bitte erst mal dein Alter, deine Größe und dein Gewicht.

Yamina1102 09.03.2014, 20:11

16 1,69 64

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gesund essen und viel Sport treiben

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