Wie kann man Schnarchen vermindern/stoppen?

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1 Antwort

Er muss zum sogenannten "Schnarch-Screening", um zu gucken ob Sauerstoffmangel in der Nacht besteht. Das ist das Wichtigste.

Dann bitte keinerlkei Alkohol vorher, und milder Versuch zusätzlich (nicht ohne alles bisher gesagte): Snore Schnarch- Akupressurring.

Gucken ob Spange gut sitzt.

Aber es kann durchaus sein, dass die Spange das Problem gar nicht erwischt.

Zusätzlich wenn nötigh Gewichtsreduktion, Schilddrüsen-Ultraschall und Funktionsanalyse, Magenspiegelung evtl. (Manchmal trägt das bei Übersäuerung vorhandene Sodbrennen zur Problematik bei)

Und last but not least: Nasenpolypen oder chron Schnupfen, auch Nasenspray im Übermaß richtet Unheil an.

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kimonina2015 13.02.2016, 16:16

Mit "vorher" meinte ich natürlich VOR jedem Schlafengehen!

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