Wie kann man ritzen und selbstmordgedanken vermeiden?

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3 Antworten

Warum redest Du nicht mit Deiner Mama, wenn es Dir so schlecht geht?

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Kommentar von roksanalollig
29.11.2015, 18:58

Da sie so wenig zeit hat und mich eh nicht verstehen würde..

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Sich von sogenannten "Trigger" fernhalten. Ihr folgt irgendwelchen Depri-Blogs auf Instagram, Facebook und anderen sozialen Medien? Entfolgen bzw. "Gefällt mir" Markierung weh. Ihr hört euch Musik an, die sich mit Selbstmord, total negativen Einstellungen und einem miesen Leben befasst? Weg damit. Ihr hängt mit Leuten ab, die ebenso sind wie ihr und nicht vorhaben damit aufzuhören? Fern bleiben.

Versucht positiv zu denken und euer Leben total umzukrempeln, was Ansichtsweisen und Einstellungen betreffen. Das hat mir geholfen. 

Außerdem schadet es nicht mit jemandem darüber zu reden und sich Hilfe zu holen. Ihr könntet auch kleine Ziele setzen. Du hast dir seit drei Tagen oder sogar einer Woche keinen Schnitt mehr zugefügt? PARTY HARD ^^

Deine Freundin hat alle negativen Seiten von ihren Social Medias beseitigt? Macht einen Filmeabend oder geht in die Stadt :3

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Habt ihr in eurem Alter kein vernünftiges Leben? Geht mal zum Doktor.

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