Wie kann man mit einer depression klar werden?

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5 Antworten

Empfehlungen für andere Medikamente sind ziemlich sinnlos - deshalb gibt es ja so viele, weil manche Mittel beim Einen super wirken, beim Anderen gar nicht, und man nicht weiß wieso. Lass Dir deshalb von Deinem Neurologen eine Alternative verschreiben. Sertralin ist gut verträglich, aber es gibt durchaus modernere Mittel die Dir vielleicht besser helfen (Mirtazapin ist eins davon, aber längst nicht das einzige). Meistens braucht man 2-3 Versuche bis man das passende Mittel gefunden hat! Erwarte keine Wunder - auch das beste Medikament schubst Dich nicht kilometerweit hoch auf der Gute-Laune-Skala. Aber es hilft Dir beim gesundwerden. Alles Gute!

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Kommentar von Kraftlos16
26.01.2016, 19:17

Okai danke.

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ich kann es sehr gut nachvollziehen. es ist schwer an etwas freude zu finden, wenn man sowieso denkt, dass das leben sowieso ausschließlich aus leid besteht. war ein jahrelanger leidensweg, am ende war es die einsicht, dass gedanken steuerbar sind, egal wie krank man ist, ab da ging es wieder bergauf. 

mir haben achtsamkeitsübungen geholfen, die ich aus wissenschaftlich-buddhistische bücher habe. sertralin ist unnötig, am ende hast du nur absetzsyndrome, die das ganze verschlimmern können. 

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Kommentar von Kraftlos16
26.01.2016, 18:04

Was für gedanken hattest du da so :). Und was sind achtsamkeitsübungen

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Also ich hatte eine langjährige Psychose und nachdem ich Medizin dagegen genommen habe, ging zwar die Psychose weg, aber ich kam in eine sogenannte depressive Phase, die bei mir ca. ein halbes Jahr andauerte.

Ich litt vor allem an Lustlosigkeit. Auch bei Dingen, die ich normalerweise gerne tue.

Ich hab mich dann regelrecht täglich dazu gezwungen das zu tun, was ich normalerweise gene mache. (bei mir war das die Malerei). Hab mir also eine Zeit festgemacht (heute um 17 Uhr malst Du ein Bild) und das dann auch gemacht.

Wenn ich dann erst mal am malen war, hat es auch Spass gemacht.

Wie gesagt bei mir hat das so ca. ein halbes Jahr gedauert und jetzt ist soweit wieder alles ok. Aber das ist bei jedem anders.

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Kommentar von Kraftlos16
26.01.2016, 18:03

Ich leite auch am meisten unter lustlosigkeit :( das jeden tag geht einfach nicht weg :(

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Du musst dich aufjedenfall ablenken, ich persönliche halte ja nichts von Medikamenten aber manchmal geht es wahrscheinlich nicht anders :/ Treib Sport, Triff dich mit Freunden, Zeichne; lenk dich einfach ab

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Kommentar von Kraftlos16
27.01.2016, 15:45

Kann man so die krankheit auch bekámpfen?

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Kommentar von julineobrien
27.01.2016, 15:47

Ja so hab ich es geschafft :) irgendwann hab ich sie komplett vergessen , wenn man sich andauernd damit beschäftigt wieso man bloß so traurig ist und nicht von diesem Gedanken wegkommt wird es bloß schlimmer

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Kommentar von julineobrien
27.01.2016, 15:49

Sorry, nicht traurig aber die Kopfschmerzen und so , wenn man sich damit andauernd beschäftigt steigert man sich da rein

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Kommentar von Kraftlos16
27.01.2016, 16:14

Ich bescháftige mich nur noch darum die gedanken kreisen nur darum:(

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Kommentar von julineobrien
27.01.2016, 19:45

Ich glaube dass genau das dein Problem ist. Du brauchst einfach mal Ablenkung und darfst dir nicht immer Gedanken darum machen :)

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Frag deine Neurologen nach MIRTAZAPIN das kann dir helfen. Und ich empfehle dir, schau in deine Umgebung nach Sporthalle wo man Boxen trainieren kann höchsten bezahlt man 10€ pro Monat das wird dir gut tun also du muss nur trainieren und nicht Boxen. Viel Glück 

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Kommentar von Kraftlos16
26.01.2016, 18:04

Danke

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