Wie kann man Lust auf essen verhindern?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Würdest du sagen das es sich um Frustessen handelt.....also das du so Sachen ißt, das es dir besser geht ?

Nimmst du viel Zeug mit Süßstoff zu dir ? Das könnte auch ein Grund sein.

Ansonsten kann ich dir nur den Tip geben, das du mehr Sport treibst oder generell dich mehr so beschäftigst, das du von den Ess-gedanken abgelenkt bist. Ebenso anstatt normale Nudel zu Shirataki-Nudeln zu greifen.....generell Kohlenhydrate etwas meiden.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Wenn du Lust auf süßes hast dann steige auf gesunde Alternativen um, also nicht mehr Schokolade sondern eine kiwi :D

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nehme immer eine Box mit Apfelstückchen mit und wenn du Appetit bekommst, isst du diese Apfelstückchen. Gewöhne es dir an.

Oder kaufe Chiasamen, rühre sie in ein Getränke in und lasse sie aufquellen. Nach dem trinken, hast du keinen Hunger mehr.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ess Alternativen wie Gemüsesticks zb

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Du isst zu viel Zeug mit Glutamat - Cola, Chips, etc... man will immer mehr.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?