Wie kann man innerhalb am schnellsten 1Kilo verbrennen?:)

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2 Antworten

Mach einen Reistag oder mach einen Gemüsetag. Das bedeutet, du kochst 300 Gramm Reis ab, lässt ihn abkühlen und isst ihn dann auf drei Mahlzeiten verteilt auf. Dazu gibt es jeweils eine Tomate, 1 Stück Gurke und einen Apfel. Damit entwässert man seinen Körper. Die Variante ist ein Gemüsetag, wo man 1 kg Gemüse auf drei Mahlzeiten verteilt und dazu ebenfalls ein wenig Obst nimmt. Das kann man aber nicht lange machen. Es zehrt an den Kräften. Das ist wirklich nur für einen oder zwei Tage gedacht um eine Schlemmerphase wieder auszugleichen.

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geh solange aufs laufband bist du 7000 kalorien verbrannt hast

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