Wie kann man inerhalb 3-4 tagen 4 kilo abnehmen (gewicht verlieren)

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7 Antworten

Meist machen Boxer das durch entwässern, aber davon solltest Du die Finger lassen, es ist absolut ungesund und kann für den Kreislauf gefährlich werden.

In so kurzer Zeit ist das unmöglich !

Wenn dann verlierst du zwar Gewicht,das aber nur Wasserverlust bedeutet.

Das müsste dir als Boxer normalerweise bekannt sein,das machen selbst die Profis,wenn sie zu viel auf die Waage bringen,das sie den Überschuss ausschwitzen.

  • Dick einpacken und ein hartes Training absolvieren
  • Dann noch die Wollmütze und Handschuhe anziehen und laufen gehen
  • Nichts essen und nichts trinken
  • Saunagang
  • Jetzt nur wenig trinken und einen Magerquark Am nächsten Tag dasselbe wiederholen. Also insgesamt 2 Tage vor dem Wettkampf.

Ist nur so eine Tipp, dein Trainer sollte aber auch wissen, wie du auf die Schnelle Gewicht abkochen kannst.

geht's noch ????????????????

Er/Sie kann doch nicht einfach nichts trinken. Der menschliche körper braucht wasser. und nur mal so, an wasser ist kein zucker geschweige irgendwelche kohlenhydrate.

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Sauna; schwitzen, Diuretika (verboten)

Das schaffst du nicht mal durch hungern .. Lass es

Nur durch hungern aber mach das nicht :/

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