wie kann man haltungsschäden vorbeugen?

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2 Antworten

Hi,

Du kannst Schäden vorbeugen indem du an deiner Haltung arbeitet und sie änderst... Sind die Schäden mal da, bringst du sie nicht oder kaum mehr los :-/ 

z.B achte darauf dass du einen geraden Rücken machst... oftmals laufen Leute etwas gekrümmt. Das siehst du auch selbst, wenn du dich seitlich in einem Fenster oder Spiegel betrachtest. Einfach immer wieder die Haltung ändern sobald es dir auffällt. 

Wenn du es genauer wissen willst, solltest du vielleicht mal einen Physiotherapeuten besuchen. Der kann dir gute Tipps geben. 

LG 

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