Wie kann man gut Kalorien verbrennen?

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2 Antworten

Sport!
Schwimmen
Laufen
Walken, wandern
Tennis
Wasserball
Tanzen
Ballett
Verbrennen viele Kalorien :)
Spazieren gehen und leichtes joggen sind etwa im mittleren bereich aber jede art von Bewegung ist gut! Aber scharfes essen und grüntee helfen auch beim abnehmen!

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Am besten durch Sport. Zum Beispiel sieben Minuten Workout verbrennt 100-200 Kalorien kommt drauf an wie viel man sich dabei anstrengt. Joggen gehen, schwimmen einem Verein beitreten :3
Hoffe ich konnte dir helfen

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Kommentar von Doniazza
26.03.2016, 08:41

Volks Irrtum!  Beim Joggen werden nicht so viele Kalorien verbrannt. Ausser man beschleunigt kurze zeit aufs maximum und bremst wieder ab. Intervall. Aber einfach nur etwas Joggen, hilft nicht viele Kalorien zu verbrennen.

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Kommentar von Tonyschatz
26.03.2016, 08:42

Das mag schon sein aber du musst ja mit irgendwas anfangen. Außerdem soll einem das ja Spaß machen.

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