Wie kann man gut die armuskulatur trainieren?

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2 Antworten

Es macht keinen Sinn, nur die Armmuskulatur zu trainieren.

Nur ein ausgewogenes Ganzkörpertraining ist ein gutes Training.

Günter

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Ich könnte dir hier jetzt ein riesen Roman schreiben über Übungen..

Google einfach mal nach Bizeps/Trizeps Übngen.

Allerdings empfehle ich dir nicht nur die Arme zu trainieren sondern deinen ganzen Körper.

Allerdings ist eine richtige Ernährung 100x wichtiger als das Training selbst. Trainieren bringt dir nichts, wenn du scheiße ist. Das ist Fakt.

Achte auf deine Ernährung und trainiere vernünftig. Mehr ist das ganze nicht.


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Kommentar von JayRob
02.10.2016, 21:42

Trainieren bringt wirklich nichts, wenn er sch****e "ist". XD

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