Wie kann man etwas vergessen bzw die angst?

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2 Antworten

Eine Traumatherapie könnte dir vielleicht helfen, auch gibt es einige beruhigende Medikamente, die man in solchen Situationen nehmen kann.
Am besten du sprichst mit deinem Hausarzt darüber. 
Ich wünsche dir alles Gute

weisnd 02.06.2016, 07:25

erstmal danke ja ich habe die angst nicht mehr aber das was ich gemacht habe ist noch in meinem kopf

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Ich kenne dies.
Habe ich etwas Schlimmes gemacht oder kommt ein altes Gewissen wieder hoch, was schon länger her ist kann ich nicht mit Leben 😔 Ich muss sofort zu der Person, um dies es geht hin und es beichten..
Es ist das aller beste, weil die Angst dich immer verfolgen wird..

Das einzige was ich dir Raten kann, ist dich abzulenken, aber bist du wieder alleine oder am einschlafen kommt eh alles hoch.

Dies ist einfach ein schlechtes Gewissen und man kann nicht gg machen. Es sei denn du bist so eine Person, die noch nicht mal ein schlechtes Gewissen hat, wenn man dem Partner fremd geht..

Sag am besten die Wahrheit.., danach geht es einem besser..

Glaub mir.

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