Wie kann man etwas abnehmem?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Einfach ein Nahrungsplan anlegen.
Iss in einer Woche an 6 Tagen KEINE Chips ect. Und auch sonst nichts ungesundes.An einem Tag darfst du dir dann auch mal wieder was gönnen^^.Leichte Sportübungen wie Kniebeugen,Liegestütze und anderes helfen auch schon beim abnehmen.Haubtsache man Schwitzt! :D.
Ich hab schon 3 Kilo abgenommen (wegen Weihnachten wieder bischen zugenommen :P)
Aber habe Ende November angefangen und bin recht zufrieden.Also in einem Monat kann man gut 1 bis 2 Kilo abnehmen^^.
Kannst es ja mal versuchen hoffe aufjedenfal es hilft dir weiter :D.

Hallo,

Es kommt drauf an, wie viel man abnehmen möchte. Ob man jetzt Dick ist oder Dünn. Denn es kann ja sein, das man sein Aussehen verändern möchte. Weil man Abnehmen möchte oder sein Sixpack bekommen möchte. Um abzunehmen ist erstmal wichtig die Ernährung. Das bedeutet mehr Gesunde Lebensmitteln essen als wie Ungesunde Lebensmittel Sorten. Weil wenn man jetzt Sport mach und sich danach ein Schnitzel ist, dann bring dies auch nichts. Danach kann man draußen täglich 2 bis 3 mal Joggen und andere Sportlichen Aktivitäten machen. Es geht aber nicht von heute auf morgen. Nein, dies dauer schon eine weile. Wichtig ist es, nicht nur Sport zu machen, sondern auch die Ernährung.

Hoffe, ich konnte dir helfen.

PS: Viel erfolg !

Machs wie ich - muss aber sagen das ist absolut nicht gesund - Iss jeden Tag sehr wenig.-... und geh viel raus. Bietet sich bei dem derzeit gutem Wetter an.

Einfach weniger langweilen d.h. weniger essen.

Mach was dann nimmst du auch ab.

//EDIT

ISt halt, wie gesagt, sehr ungesund jeden Tag nur 3 Scheiben Brot zu fressen. Aber so nimmst du SCHNELL sehr viel ab.

Wenn du zeitgleich noch REGELMÄSSIG raus gehst, was man sowieso vorraussetzen sollte wenn man abnehmen will, geht das alles sehr schnell.

Kommentar von simsataby
28.01.2016, 22:50

Und irgendwann musst du wieder was richtiges essen und nimmst zu

3
Kommentar von deindoener10
29.01.2016, 23:51

Dankeschön , aber wie oben auch steht , möchte ich nur nbisschen abnehmen :)

0

Low Carb! Hab seit neujahr 4 kg abgenommen :-)

Was heißt denn etwas? wie viele Kilos?

Kommentar von deindoener10
29.01.2016, 23:54

3 kg ungefähr

0

Was möchtest Du wissen?