Wie kann man effektiv seinen Standweitsprung verbessern innerhalb 1 Monats Trägt Laufen effektiv dabei zu?

1 Antwort

Üben, üben, üben! Leg dir die makierung zu der du den sprung schaffen willst. Erst leichter & dann immer weiter weg. Wenn du eine neue Makierung nich schaffst probier es solange bis es klappt. Laufen schadet nie is gut für den körper und schaden tuts fürs sprungtraining bestimmt nicht ^^ :)

Wie kann man sich innerhalb von 24 Stunden verbessern?

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