Wie kann man die Potenz eines Mannes ohne Medikamente steigern, mit Lebensmitteln zB oder andren Methoden?

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3 Antworten

"Potenz" im Sinne von "gute Samenqualität": gesunde Ernährung, ausgewogene Lebensführung usw.

"Potenz" im Sinne von "im Bett soll mehr gehen": nicht mit Alkohol übertreiben, ggf. leichte natürliche Stimulanzien verwenden. Zum Beispiel wirkt Patchouliöl auf einige Menschen aphrodisierend - allerdings rennen andere Menschen bei dem Geruch schreiend weg. Ist also alles ein zweischneidiges Schwert.

wen du nach bestimmten Lebensmittel suchst, sind das am ehesten:

Austern, Bananen, Eier, Erdbeeren, Ingwer, Kirschen, Knoblauch, Lachs, Muskatnuss, Paprika, Peperoni, Pistazien, Sellerie, Spargeln, Wassermelonen.

Man sollte auch weniger Fleisch, dafür mehr Fisch und Gemüse essen. Vitamine und Zink sorgen für eine gute Testosteron Produktion.

viel Spass!  lg HoodooBear  ;)

Da musst du den Grund der mangelnden Potenz herausfinden. Durchblutungsstörungen durch Alkohol und Nikotin? Bewegungsmangel, Übergewicht? Psychisch?

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