Wie kann man das frühe auf stehen am morgen einfacher machen?

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4 Antworten

Laut Studien sollte man den Wecker auf eine ungerade Zahl stellen und später z.B. Du stehst um 5 Uhr auf und stellst den Wecker auf 13:37 oder so. Also natürlich nicht vergessen die Uhrzeit der Uhr richtig zu stellen

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Mach dir nen Zettel vor deinen Wecker mit den Worten "Sofort aufstehen" oder so, und nimm dir vor, direkt aufzustehen, wenn du das liest. Ich bin Schüler und bei mir klappt es (oft)

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Am Besten nicht trödeln, sondern sich einen Ruck geben und sofort aus dem Bett steigen und sich beeilen, wirst wacher. Dann legst du dich auch nicht noch mal hin. Und dann ab ins Bad und kaltes Wasser ins Gesicht! ;-)

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Auf jeden Fall gleich auf stehen wenn der Wecker klingelt und nicht nochmal im Bett drehen :D

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