Wie kann man am schnellsten den Eisenwert im Körper erhöhen ohne Tabletten zu schlucken?

2 Antworten

regelmäßig vollkornbrot und fleisch essen.

Melasse hat einen hohen Eisengehalt,und auch viel Magnesium.Einen EL. in einem Glas heißem Wasser auflösen und Trinken.Man kann sich an den Geschmach gewöhnen. Ist im Reformhaus erhältlich, und 500g. kosten 7.-Euro

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