Wie kann man am besten seine Brust trainieren?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Bankdrücken / Schrägbankdrücken / Trizepsdrücken vorgebeugt

Liegestütze / Butterflymaschine / Fliegende mit Kurzhanteln

Bei YouTube gibt es unzählige Videos mit Ausführungsbeschreibung

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
fuso8 30.10.2015, 01:32

Vielen Dank!

0
GuenterLeipzig 30.10.2015, 16:23
@fuso8

Nicht vergessen:

Wenn Du Brust trainierst, auch den Rücken bedienen zur Vermeidung von Dybalancen.

Günter

0

Liegestütz waren ein toller Anfang, und dann Bank-drücken ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?