Wie kann man am besten Kilos verlieren?

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7 Antworten

Erstmal: Verlier nicht Kilos, sondern Fett.

Dann: Du bist jung, das hast du gut erfasst. Wenn du etwas willst, dann musst du dir Zeit dafür frei machen. Die Ausrede keine Zeit zu haben ist ziemlicher Mist.

Also nimm dir die Zeit und mach Sport. Außerdem solltest du eine gesunde Ernährung anstreben (keine Ahnung wie deine aktuelle ist).

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Morgens Haferflocken essen(Das macht satt und hält fit).Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit

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Ausdauersport und eine ausgewogene Ernährung sind der Schlüssel zum Erfolg.

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am besten gleich nach der schule joggen gehen. danach kann man sich auch besser konzentrieren ;)  und versuchen gesund zu essen (kein mcdonalds oder döner)

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Gesund ernähren und sport

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Bekomm erst mal deine Ausrede fürs Nichtstun aus dem Kopf. Es hat noch nicht klick bei dir gemacht.

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Kommentar von DickeKuh24
06.12.2015, 22:13

Was meinst du?

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Gesunde ernährunng

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