Wie kann man am besten gegen Angst oder Schuldgefühle angehen?

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5 Antworten

Das klingt nach allgemeiner Angststörung.

Lösung: ab zum Doc und evt. Psychotherapie.

Du hast ein Recht auf Hilfe.

Nimm das in  Anspruch.

Keine Scham, es geht vielen so!

.

Vielleicht solltest du dir das Buch "Angstbewältigung für Dummis" besorgen.

Habe auch eins der Reihe gelesen und es hat mir sehr geholfen.

Ablenken tut gut. Du denkst anscheinend zu viel nach.

es giebt auf youtube meditations übungen die gg solche dinge ankämpfen

versuchen dir klar zu machen das das nicht deine schuld ist das du dafür nix kannst 

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