wie kann man am besten entspannen?

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4 Antworten

Leg dich hin, mach leise, ruhige Musik an, spanne jeden Muskel für ein paar Sekunden an und lass sie dann locker. Der Effekt ist beeindruckend.

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Also bei mir funktioniert: Lesen, musik, massage, sport, action und danach einfach nur hinlegen, langes bad nehmen, wellnesstag machen und sowas.... :D

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ein schönes buch lesen und dabei leise musik hören

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Kommentar von gammelhahn
29.03.2012, 14:05

no shit happens

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Hinlegen Musik..Augen zu ;)!

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