Wie kann man am besten diese speckbällchen an den Hüften und nen ganz bisschen am Arsch wegtrainieren?

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1 Antwort

Hallo! Wieder mal fehlen alle wichtigen Informationen wie Alter, Gewicht. 

Gezielt abnehmen geht nicht , Körper und Genetik entscheiden wo man Fett verliert.

Und hilft Laufband da was?

Ja. Optimal zur Fettverbrennung sind Stepper, der Crosstrainer, das Laufband und Joggen.

Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im gesunden aeroben Bereich mit auch schon guter Fettverbrennung bleibt.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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