wie kann man am besten abnehmen, aber bitte ohne fitness?

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5 Antworten

Beim Abnehmen geht es ausschließlich darum, weniger zu sich zu nehmen als man verbraucht, nur verbraucht man ohne Sport auch nicht unbedingt viel.

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Ohne Sport wird es viel länger dauern. Das beste was du machen kannst ist joggen gehen. Aber auch Zuhause hast du indem du dich 1h täglich bewegst z.B. tanzt oder Koordinationsleiter Übungen machst einen großen Bereich der Fitness die du für das Abnehmen brauchst gedekt.

Ansonsten sollst du fettige Sachen vermeiden, Abends leicht essen, viel Trinken und einen starken Willen haben um den Hubger zu stillen. 

Gruß KuW

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Mit der richten Ernährung ist es auch ohne "Fitness" kein Problem. Schau mal auf mein-abnehmplan vorbei, damit habe ich abgenommen ganz ohne training oder sport

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 f d h

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Kommentar von hayatdevam
24.11.2015, 15:15

danke



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Iß die Hälfte (fdH)

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