Wie kann man am Bauch & Hüften abnehmen ..?

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1 Antwort

bzgl.bauch: situps / liegestütz / gewichte heben,auch damit ein paar runden im zimmer laufen (aber in der pubertät / wachstumsphase nur leichte gewichte wegen des rückens) / treppen rauf und runterlaufen / aerobic / squash / tennis / steppen / hometrainer / laufband / seilchenspringen / standfahrrad SPORT: fussball etc // Capoeira (mixtur aus tanzen und kickboxen) / joggen / schwimmen / radeln / leichtathletik / Inliner oder Skateboard ,Waveboard

OnlyOnItsSide 24.02.2013, 12:31

*Dankeschön für deine Tipps .. ! * :)

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