Wie kann man als mutter helfen damit die tochter(7jahre) etwa zwei kilos abnimmt?

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10 Antworten

Es liegt alles an den Eltern, bzw. der Mutter!!!

Keine kalorienreiche Getränke kaufen nur Mineralwasser oder Tee kochen), Nudeln, Brot, Kartoffeln, Reis, Süßigkeiten drastisch reduzieren, das Kind zur Schule, ins Training, zu Freunden laufen lassen (nicht fahren), darauf achten, dass das Kind genug Bewegung hat und nicht zum Couchpotato wird.

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Kommentar von Volkerfant
30.03.2016, 13:55

Danke für den Stern.

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Nicht so viele Süßigkeiten kaufen und essen lassen, Früchte und Obst, Gemüse als Alternative anbieten. Auf die Ernährung allgemein achten und das Kind viel an die frische Luft lassen zum spielen.

Außerdem kann man als er Erwachsener dem Kind schon ein Vorbild sein in der Ernährung.

Kinder in  dem Alter sollten aber keine Diät machen, wenn sie nicht stark übergewichtig sind. Sie sind im Wachstum.

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Kommentar von NickAndersson
24.03.2016, 09:35

Ich denke vom vorbild her ist unsere familie ganz gut wir kochen sehr oft selber vor allem.gesunde sachen. 

Ist halt noch rin problem dass sie weder obst noch gemüse isst... sie hat fast ne antihaltung gegen sowas.

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Zu hause nur selten Süßigkeiten oder Chips Sachen haben.

Dass essen schön anrichten.  Meine Kinder haben es geliebt ihre Snacks klein geschnitten zu bekommen.  
Steckte man ihnen eine Karotte oder einen Apfel in die Hand waren sie nach 1-2 Bissen fertig, wenn ich aber schön geschnitten auf dem Teller hinstellte, wurde es ruck zuck verputzt.

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-Zum Kind auch mal Nein sagen, wenn es was süßes möchte. 

-Allgemein Zuhause gesund Kochen. 

- Dem Kind auch Disziplin beibringen. Es gibt genug Obst und Gemüse, dass nicht eklig schmeckt. Karotten z.b schmecken süß. Spinat kannst du in Soßen untermischen. Es gibt genug Rezepte und Tricks. Wenn dein Kind sich nur aus Prinzip stur stellst, weil da Gemüse drinne ist und nicht weil es eklig schmeckt, dann geht das ins lächerliche. 

Dann musst du durchgreifen. Das Kind darf nicht wissen, dass es sich so verhalten darf bzw. Das es sich so anstellen darf. Sonst gewinnt das Kind die Macht, weil du dich nicht durchsetzen kannst. Zudem lernt es sich anstellen zu müssen, wenn es etwas nicht will und das es auch damit durchkommt. 

Wenn sie sich stur stellst, dann bestraf es. Keine spiele mehr vorm schlafen gehen oder Fernsehen oder irgendwas anderes, ehe es nicht sein Gemüse gegessen hast. Du sollst sie zu nichts zwingen, was sie tatsächlich nicht mag, aber du beschreibst ja die Situation so, dass sie sich einfach aus Prinzip bockig stellt und nicht weil das Essen eklig schmeckt :)

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Indem man mal etwas gesündere Kost auf den Tisch stellt und das Kind zu sportlichen  Aktivitäten  animiert.

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Weniger fettiges zu essen geben

Auf eine ausgewogene Ernährung achten

Dass sie sich viel bewegt

Dass sie langsam isst und nicht schlingt

Falls du die Mutter der Tochter bist, die zwei Kilo abnehmen soll, so würde ich nicht übertreiben (mit dem Abnehmen ). Sie befindet sich schließlich noch in der Wachstumsphase und die "Masse" wird, wenn sie nicht noch viel mehr zunimmt, il die Länge "gestreckt"....

LG Fairy

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Kommentar von fairydarling
24.03.2016, 09:34

Ich hab gerade die Frage nochmal durchgelesen : WTF! Du bist 7?! Was machst du bitte im Internet? !

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Kommentar von fairydarling
24.03.2016, 09:37

achso 😂Sorry, ich War nur etwas erschrocken...

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Mehr Obst und Gemüse. Am besten einmal am Tag. Und natürlich weniger fettiges Essen also nicht so viel Pizza, Pommes und Fleisch. Klar darf man das auch mal essen aber halt nicht jeden Tag.

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Kommentar von NickAndersson
24.03.2016, 09:33

Da wären wir bei einem problem... sie isst kein obst und kein gemüse... sie weigert sich regelrecht.

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Kommentar von dreasox
24.03.2016, 12:05

Man könnte vor jedem Mittagessen eine kleine Obstschale als Vorspeise hinstellen. Das Obst ist ja auch eher süß und wäre dann schomal ein Anfang.

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Das heißt, Du bist die siebenjährige Tochter ? Dann hol mal bitte Mutti an die Tastatur.

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Kommentar von NickAndersson
24.03.2016, 09:39

Haha nein ich bin das andere kind meinwr mutter ich bin 15 

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wie viel wiegt die Tochter denn, dass sie abnehmen sollte?

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Kommentar von NickAndersson
24.03.2016, 09:32

Knapp über dreißig kilo. Sie hat in letzter zeit ganz schön zugenommen vor nem monat wars viel weniger...

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Wieviel wiegt sie bei welcher größe?

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