wie kann man aktiv und "gelaunt" früh am Morgen wach bleiben?

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4 Antworten

Früher aufstehen. Frühstücken und joggen hilft ; )

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steh 20 min früher auf, geh kalt duschen, danach wirst fit sein ;) bei mir funktioniert das einwandfrei ;)

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um früher ins bett gehen um acht stunden aussgeschlafen zu haben oder durch kaffee. ist bei jeden mensch anderes. 

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ich brauche morgens auch immer etwas "Anlaufzeit"..... deshalb stehe ich

deutlich früher auf, als ich es eigentlich müsste und beantworte heute hier

deine Frage.....

Vielleicht solltest du "in der Woche" deine Schlafgewohnheiten etwas

anpassen, um früh fit zu sein, aber trotzdem genug Schlaf zu haben.....

... das ist alles eine Gewohnheitssache..... viel Spaß

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