Wie kann man 2-4kg zunehmen?

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2 Antworten

Machst du Sport ?

Ich hatte dasselbe Problem wie du. 

Ich habe erst in der Ausbildung mehr zugenommen, wo ich körperlich Arbeiten musste.( Vorher saß ich nur in der Schule oder musste lernen). Durch die zunehmende Muskelmasse habe ich dann zugenommen.

Du sollst jetzt nicht stundenlang Sport machen, aber 1-2 mal in der Woche könnte etwas helfen.

Kohlenhydrate aber nicht übertreiben.

SuWSu 28.02.2017, 15:58

Das wäre auch meine Antwort gewesen. Einfach mal jeden Tag ein Halbes Killo Nudeln oder so Essen.

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