Wie kann man schnellmöglichst einschlafen?

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4 Antworten

Bei mir funktioniert es am besten und schnellsten mit anspruchsvoller Lektüre.

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Es gibt schon super langweilige Bücher für sowas. Der Tod in Venedig, der Film ist auch gut dafür. 😌

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Wenn du schon lange im Bett bist und immer noch nicht eingeschlafen bist: Steh auf. Hol dir ein wasser. Lüfte dein Zimmer. Mach die Heizung ein wenig runter. Dreh deine decke und dein Kissen um. behruig dich und einfach Abwarten..

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Blinzle ungefähr 30-50 mal ganz schnell hinter einander dann sollte es dich Bischen müder machen :-P

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