Wie kann man '' durchtrainiert '' aussehen bekommen?

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8 Antworten

Eigentlich musst du über deine Grenzen gehen und das immer wenn du trainiert. Wo der Körper sagt ,,ich kann nicht mehr" musst du weiter machen und da wo du wirklich nicht mehr kannst machst du trotzdem weiter also 2 mal über die Grenzen gehen.

Richtig Essen, viel Trainieren... oder mal zu Bodypainting gehen :,-)

Indem dass man regelmäßig ins Training geht

Na da wirst du trainieren gehen müssen sonst wird das nichts

mit sport und einer gesunden ernährung , weiß doch jeder :)

Indem man viel trainiert und es kommt auch auf die Haltung an :)

Regelmäßiges Training, ausgewogene Ernährung und Spaß an der Sache :)

Greetz, PuNk

du musst trainieren gehen

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