Wie kann ich zunehmen?untergewichtig?

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2 Antworten

Viele in deinem Alter sind zu dick oder zu dünn .. das ist bei jedem anders und ändert sich während deiner Pubertät bestimmt. Versuche einfach, etwas mehr zu essen. Vielleicht bist du auch nur super sportlich, immer in Bewegung...

Du hast einen BMI von 15,2 (das wäre bei deinem Alter Untergewicht) - aber schon ab 38kg (BMI 16) wäre es für Mädels in deinem Alter Normalgewicht. Also mach dich nicht verrückt - du hast nur ganz leichtes Untergewicht! :) Und mal ehrlich - ist es nicht besser, als rum zu schwabbeln? ;)


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Achte darauf, dass du viel Kalorien zu dir nimmst. Und esse am besten ganz spät Abends richtig viel. LG

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