Wie kann ich wieder Gefühle bekommen?

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4 Antworten

Hallo gloud, am besten ware zunächst mal, dass du ehrlich bist und wenn jemand, den du gut kennst und einigermaßen magst, dich fragt wie es dir geht, SAG ehrlich dass du keine Ahnung hast und dich leer fühlst. Was das bringt? Erstmal null, außer dir die Genugtuung, dass du ehrlich sein kannst und nicht lügen oder dich verstellen musst. Das hat nämlich noch viel weniger Sinn, weil es wirklich sinnfrei ist. Ehrlichkeit kostet oft Überwindung, meistens ist sie es am Ende aber immer wert gewesen. 

Erwarte bitte von den Leuten nicht, dass sie es so merken sollten, dass etwas nicht okay ist. Das könnte nämlich nichtmal ein Psychologe unbedingt gleich sehen.

Warum das ist, da gibt es mehrere Möglichkeiten. Du weißt aber schon, dass die echte, klinische Depression nicht dasselbe ist wie wenn man im Alltag sagt, man wäre "depressiv"? Damit meint man, man wäre traurig oder niedergeschlagen oder nur am weinen. Die echte Depression aber ist oft so, dass man gar nichts mehr fühlt, komplett leer ist innerlich. Besonders das Mitgefühl für andere ist komplett weg. Daher ist es sehr gut möglich, dass du an einer Depression oder an einer depressiven Verstimmung leidest.

Die leere wird auch manchmal so bei der borderline Erkrankung beschrieben. Auch nach traumatischen Erlebnissen sind Menschen manchmal so. Auch kann eine körperliche Erkrankung schuld sein oder hormonelle Probleme.

Du solltest dich jemandem anvertrauen, am besten deinem Hausarzt. Das ist natürlich schwer aber letztlich das einzige, was dich weiter bringt.

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gloud 14.02.2016, 11:47

hätte nicht gedacht das man mich so ernst nimmt danke fürs schreiben

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Die Gefühle sind alle noch da, werden aber nicht wahrgenommen, quasi Ausnahmezustand, weil die emotionale Belastungsgrenze überschritten wurde.

http://web4health.info/de/answers/bipolar-no-emotion-depr.htm

Belastendes verarbeiten, Stück für Stück. Anfangs kommt dann vielleicht Depression/Schmerz/Trauer hoch, ist aber ein Zeichen das die Belastungsgrenze wieder unterschritten wird, die anderen Gefühle kommen dann auch wieder.

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Ich kenne das so ähnlich, weshalb ich es nachvollziehen kann, hast du vielleicht jemanden dem du es erzählen kannst? Ich weiß das hört sich dumm an, aber es kann der Anfang der Wiederaufbaut der Gefühle sein, da man dieser Person ja vertraut und sie dann eben lieb gewinnt. Ansonsten muss man sich klar werden, was genau man macht, es kann nämlich sein, dass man etwas ausblockt, da man Angst hat verletzt zu werden, wenn man so einen Grund findet, kann man daran arbeiten.

Leider kann ich dir nicht so gute, viele Tipps geben, da ich nicht mal weiß wie ich ähnliches bei mir 100% lösen soll, aber ich hoffe irgendjemand gibt einen besseren Tipp, oder hat eine komplett Lösung.

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Ich weiß, was du meinst, kann aber auch nur annehmen, dass es sich dabei um eine Form der Depression handelt. Vielleicht ist es aber auch etwas in die Richtung Depersonalisation. Dabei weiß man zwar, dass die Umwelt real ist, es fühlt sich allerdings alles befremdlich und wie durch einen Schleier hindurch betrachtet an. Womöglich kommt dir das ja bekannt vor. Sobald ich weiß gehört dazu auch eine distanzierte Betrachtung der eigenen Gefühle. 

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