Wie kann ich wieder einen klaren Kopf bekommen?

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2 Antworten

Mir hilft bei so etwas immer Bewegung. Also Spaziergang/Joggen auch wenn das Wetter schlecht ist, oder wahlweise Schwimmen gehen oder ins Fitnessstudio (wobei ich bei letzterem nicht weiß, ob man mit 16 einfach so hingehen kann/darf)

Sport machen und zum einschlafen einfach fernseh gucken

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