Wie kann ich während der Arbeit abnehmen?

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6 Antworten

Kauf dir tupperdosen und nimm dir was von zuhause mit! Gemüse, obst, reis, hähnchen und rind, Fisch, frischkäse, Joghurt, porridge, kartoffeln, apfelchips und nüsse als kleine schnelle Portion!
Wasser trinken, keinen Alkohol.
Bewegung haste ja

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Ernährung umstellen

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Kommentar von Harald2000
09.08.2016, 16:56

Reicht nicht - und damit auch sinnlos.

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FdH und vor allem keinen Alkohol sowie kein Fett. 15 kg dauert ca. ein Jahr - ohne Schaden zu nehmen.

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gesünder essen und ausreichend bewegen. andere wundermittel gibt es dafür nicht. 

dh iss in der pension frisches gemüse mit kartoffeln oder reis und lass das fettige fleisch weg

alles andere kannst du doch selbst gesund gestalten

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Ich bin mir sicher, daß du durch das "Rum Gerenne" alleine schon abnimmst?

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Kommentar von VanillaUzicorn
09.08.2016, 16:59

Das dachte ich auch, aber anscheinend ist es nicht so! Obwohl ich an einem gutem Tag gute 15-20 km laufe und das natürlich mit gewicht. irgendwas mache ich falsch... bestimmt das essen :/ 

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Wie alt und wie groß bist du und wie viel wiegst du?

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Kommentar von VanillaUzicorn
09.08.2016, 16:58

20 Jahre alt, 170 groß und 85 kg. 

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