Wie kann ich verhindern in der Nacht um 2 Uhr aufzuwachen?

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2 Antworten

Klingt blöd, aber geh mal früher schlafen.

Beweg dich am Tag, mach Sport und sitz nicht nur vorm PC/Handy etc etc.

Kommentar von MorthDev
20.08.2016, 19:11

Danke für den Stern!!

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Früher ins Bett gehen 

Warme Milche mit Honig trinken usw

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