Wie kann ich, trotz geringem durchhaltevermögen, endlich mein Ziel zu erreichen und endlich abnehmen und mich in Form bringen?

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2 Antworten

Es ist zwar schwer aber man kann es schaffen :) Achte nicht zu sehr auf die Wagge, schaue eher auf deinen Körper und wenn du regelmäßig ins Fitnessstudio gehst sollte sich da auch etwas tun. Beobachtet einfach mal wie sich langsam seine Muskeln und co. Straffen.

Vielleicht misst du mal jede Woche deinen Umfang und nach einiger Zeit siehst du Erfolge, halt nicht auf der Wagge sondern am Körper :)

Ich habe auch mit dem Sport angefangen und anfangs hab ich eher zugenommen was nicht ersteinmal recht verwundert hat ,aber trotzdem wurde ich dünner.

Vielleicht probiert du mal das Workout von Jillian Michaels "Schlank in 30 Tagen" aus, damit habe ich fast 3kg verloren und mein Körper sieht um einiges sportlicher aus :D

Und im endhinein zählen immer die inneren Werte :) also mach dich nicht fertig wegen den paar kilos ,wenn du regelmäßig Sport machst und an deine Ziele glaubst wird das alles schon klappen

Weiterhin viel Glück :)

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Du solltest dir vielleicht Vorbilder bzw Ziele 'erschaffen', ich zum Beispiel habe früher vielen Fitness Seiten auf Instagram gefolgt, da es ein Ansporn war zu sehen, wie fit und durchtrainiert die Leute dort waren

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Jasto 05.01.2016, 20:26

habe ich probiert, wirkt aber komischerweise für mich auf eine art und weise motivierend, aber gleichzeitig demotivierend

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llotnibhci 05.01.2016, 20:28

Ja, das kann ich verstehen, ich habe noch einen anderen 'Trick' gehabt, wirkt jedoch nicht bei jedem motivierend: ich habe schöne Anziehsachen gerade passen bzw eine Nummer zu klein gekauft, sodass ich sie erst tragen kann, wenn ich etwas abgenommen habe

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